Lio Martinez
Psychologue clinicienne
"Je vous accompagne avec bienveillance pour mieux comprendre vos difficultés, identifier les mécanismes qui les maintiennent et expérimenter progressivement de nouvelles façons d’y faire face. Mon objectif est de construire avec vous un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins"
Accompagnement individuel
pour adulte
Mon approche : Les TCCE
Les thérapies cognitivo, comportementales et émotionnelles (TCCE) sont des thérapies basées sur une approche concrète, collaborative et centrée sur les difficultés rencontrées dans le présent. Elles s’intéressent aux liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements, et à la manière dont ceux-ci peuvent parfois contribuer au maintien d’une souffrance ou d’une difficulté.
Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre les mécanismes qui se répètent et à identifier progressivement de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir. Le travail thérapeutique s’appuie sur des échanges, des exercices et des outils adaptés à votre situation, à votre rythme et à vos besoins.
L’objectif est de vous aider à développer une meilleure compréhension de votre fonctionnement et à acquérir des ressources concrètes que vous pourrez mobiliser de manière autonome dans votre quotidien.
La thérapie est avant tout un travail collaboratif, construit ensemble dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Contact:
06 22 38 89 10
liomartinez.psy@gmail.com